2026年中超联赛赛程_完整赛程表_对阵时间_积分排名

距2026中超联赛开幕还有

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天

📅 2026中超联赛赛程总览

📢 赛事概况

2026赛季中国足球协会超级联赛将于2026年3月正式拉开帷幕，共16支球队参赛，进行主客场双循环共30轮比赛。新赛季将引入更多科技手段辅助裁判判罚，赛程更加紧凑精彩。

🔥 第一阶段（第1-10轮）3月-5月

第1轮 · 3月7日（周六）

上海海港 VS 北京国安

⏰ 19:35 · 上海体育场

第1轮 · 3月7日（周六）

山东泰山 VS 成都蓉城

⏰ 15:30 · 济南奥体中心

第1轮 · 3月8日（周日）

广州队 VS 武汉三镇

⏰ 19:35 · 天河体育场

第1轮 · 3月8日（周日）

浙江队 VS 上海申花

⏰ 15:30 · 杭州黄龙体育中心

第2轮 · 3月14日（周六）

北京国安 VS 山东泰山

⏰ 19:35 · 工人体育场

第2轮 · 3月15日（周日）

成都蓉城 VS 广州队

⏰ 15:30 · 凤凰山体育公园

⚡ 第二阶段（第11-20轮）6月-8月

第11轮 · 6月13日（周六）

上海海港 VS 山东泰山

⏰ 19:35 · 上海体育场

第11轮 · 6月14日（周日）

北京国安 VS 成都蓉城

⏰ 15:30 · 工人体育场

第15轮 · 7月11日（周六）

武汉三镇 VS 上海申花

⏰ 19:35 · 武汉体育中心

第20轮 · 8月15日（周六）

浙江队 VS 北京国安

⏰ 19:35 · 杭州黄龙体育中心

🎯 第三阶段（第21-30轮）9月-11月

第21轮 · 9月12日（周六）

上海申花 VS 上海海港

⏰ 19:35 · 虹口足球场

第25轮 · 10月17日（周六）

山东泰山 VS 北京国安

⏰ 19:35 · 济南奥体中心

第30轮 · 11月21日（周六）

广州队 VS 上海海港

⏰ 15:30 · 天河体育场

第30轮 · 11月21日（周六）

成都蓉城 VS 武汉三镇

⏰ 15:30 · 凤凰山体育公园

📋 查看完整30轮详细赛程 →

🏟️ 2026中超参赛球队

2026赛季中超联赛共16支球队参赛，以下为全部参赛俱乐部：

上海海港

山东泰山

北京国安

上海申花

成都蓉城

武汉三镇

浙江队

广州队

长春亚泰

天津津门虎

河南队

深圳队

大连人

梅州客家

青岛海牛

沧州雄狮

🔄 升降级规则

2026赛季末，积分榜最后两名直接降级至中甲联赛，中甲前两名升级。倒数第三名与中甲第三名进行附加赛，争夺最后一个中超名额。

📊 2026中超积分榜（实时更新）

排名	球队	场次	胜	平	负	进球	失球	积分
1	上海海港	10	7	2	1	22	8	23
2	山东泰山	10	6	3	1	18	9	21
3	北京国安	10	6	2	2	19	11	20
4	成都蓉城	10	5	3	2	15	10	18
5	上海申花	10	5	2	3	16	12	17
6	武汉三镇	10	4	3	3	14	13	15
7	浙江队	10	4	2	4	13	14	14
8	广州队	10	3	4	3	11	12	13

* 数据为模拟展示，实际积分以官方公布为准

📰 2026中超最新资讯

2026中超联赛开幕式将在上海体育场隆重举行，揭幕战海港对阵国安 06-15
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山东泰山官宣新外援加盟，锋线实力大幅提升剑指冠军 06-13
北京国安完成青训梯队升级，多名U21球员进入一线队大名单 06-12
成都蓉城主场凤凰山体育公园完成智能化改造，观赛体验全面升级 06-11
中超联赛引入半自动越位技术，新赛季判罚更加精准公正 06-10
武汉三镇与多家赞助商达成合作，俱乐部运营资金得到有力保障 06-09

📏 2026中超联赛规则详解

2026赛季中超联赛采用主客场双循环赛制，共30轮240场比赛
每场比赛胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分，积分相同先比较相互战绩
每队每场比赛可报名5名外援，同时上场最多4名外援（含1名亚外）
转会窗口期：冬季窗口1月1日-2月28日，夏季窗口7月1日-7月31日
新赛季引入视频助理裁判（VAR）全覆盖，关键判罚可实时回看
U23球员政策延续，每队每场至少1名U23球员首发，另1名U23需在下半场出场
赛季末积分榜最后两名降级，倒数第三名参加保级附加赛
联赛冠军获得亚冠精英联赛正赛资格，足协杯冠军获亚冠二级联赛资格

❓ 2026中超联赛热门问答

2026年中超联赛什么时候开始？

2026赛季中超联赛计划于2026年3月7日正式开赛，揭幕战由上海海港主场对阵北京国安。整个赛季将持续到2026年11月下旬结束，共进行30轮比赛。

2026中超联赛有哪些球队参加？

2026赛季中超联赛共有16支球队参赛，包括上海海港、山东泰山、北京国安、上海申花、成都蓉城、武汉三镇、浙江队、广州队、长春亚泰、天津津门虎、河南队、深圳队、大连人、梅州客家、青岛海牛、沧州雄狮。

中超联赛在哪里可以看直播？

2026赛季中超联赛将在多个平台进行直播，包括央视体育频道（CCTV5/CCTV5+）、咪咕视频、爱奇艺体育、腾讯体育等。部分场次将在地方体育台同步播出，球迷可根据需要选择观看渠道。

2026中超外援政策有什么变化？

2026赛季继续执行每队可注册5名外援、同时上场4名外援的政策。此外，每队可额外注册1名亚洲外援。新赛季对外援薪资帽进行了调整，旨在促进联赛健康可持续发展。

中超联赛的降级规则是怎样的？

2026赛季末，积分榜排名最后两位的球队将直接降级至中甲联赛。排名倒数第三的球队将与中甲联赛第三名进行两回合附加赛，胜者获得下赛季中超参赛资格，负者降入中甲。

中超联赛的赛程是如何安排的？

中超联赛采用主客场双循环赛制，16支球队共进行30轮240场比赛。通常每周安排一轮比赛，部分周中会安排补赛。赛季分为三个阶段，中间设有间歇期供国家队比赛和球队休整。

2026中超有哪些新看点？

2026赛季中超亮点纷呈：一是全面引入半自动越位技术提升判罚精度；二是多支球队完成主场智能化升级；三是青训球员大量涌现，U21球员成为各队重要力量；四是转播技术升级，多角度观赛体验更佳。

中超联赛的票价大概是多少？

中超联赛票价因球队、场次和座位区域不同而有所差异。一般普通看台票价在50-200元之间，VIP区域在300-800元不等。热门德比战和争冠关键战票价可能上浮，建议提前在官方渠道购票。

📺 2026中超直播平台汇总

📡 官方转播平台

央视体育（CCTV5/CCTV5+）拥有中超联赛独家电视转播权，每周精选焦点战直播。网络平台方面，咪咕视频为官方新媒体合作伙伴，提供全部240场比赛的网络直播和点播服务。

📈 2026中超关键数据

16

参赛球队

30

比赛轮次

240

总比赛场次

9

比赛月份

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💡 温馨提示

赛程可能因天气、国家队赛事等因素临时调整，请以中国足协官方公告为准。建议关注中超联赛官方微博和微信公众号获取最新赛程变动通知。